先日ご来院頂いた肩こりの酷いKさんに、「どうして肩が凝るのですか?」と聞かれました。

何で肩が凝るのか、知っていますか?

説明をするよりも体験をした方が分かりやすいと思いますので、Kさんに頭蓋骨の骨格模型を使って体験していただきました。

DSC_0143

まずは、腕を立てた状態で頭蓋骨を持ってみます)(何でも良いので同じように持ってみてください)

DSC_0144

次に腕を斜めにした状態で頭蓋骨を持ってみます。

どちらが、頭蓋骨が軽く感じられますか?

おそらく、腕を立てた状態の方が軽く感じられると思います。

下の写真のような持ち方だと重く感じるのと、腕が張ってしまい長時間持つのは辛いと思います。

これが肩こりの原因です。

同じものを持つなら楽に持った方が良いですよね。

Young Happy Businesswoman Working On Laptop In Office

つまり、猫背のような姿勢の肩は頭を支えるのに首や肩の筋肉が働かなくてはいけないので、疲労がたまり肩、首が凝ってしまうのです。

姿勢よく座る2

姿勢よく頭を支えれば、骨格が頭の重みを支えてくれる為、首、肩の筋肉があまり働かなくても良いです。

ですので、凝りや、張りが起きずらいのです(^-^)

いかがでしょうか?

ぜひ、参考にして頂ければ幸いです。


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井上 ゆうじ

井上 ゆうじ

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