ここ最近、便秘で困っている方がすごく多いのが気になります。

特に女性!

便秘になってよい事は一つもありません。

肌荒れ、冷え性、不眠症、お腹ぽっこり、吐き気、更年期障害など便秘が原因で出ている方もいます。

そんな便秘を簡単にストレッチる方法をお教えいたします。

洋式トイレに腰かけて出来るので、人にも知られません。

洋式トイレに腰かけたら、背筋を伸ばして上半身を左右にゆっくり、自分のペースでひねるだけです。

回数は何回でも構いません。

自分が心地良いと感じる範囲でやるとよいです。

このように体を動かすことで、腸が刺激を受けて動き始めます。

お通じが来ない原因は腸の働きが鈍くなっている事が多いので、体を動かしてあげて腸に刺激を入れる事で便秘の改善につながります。

当院では便秘解消の為の「腸活美容整体」を施術しております。

お問い合わせは無料です。お気軽にお問い合わせ下さい

便秘薬や下剤などに頼らない体に戻しましょう!1d4cb1fea6951efcd5a9d4c2f889baa1


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井上 ゆうじ

井上 ゆうじ

「ボディクラフト」院長・茅ヶ崎にある当院は、あなたが今抱えているお身体の痛みや悩みを根本から改善していただき、「毎日、快適に過ごす為に!」をモットーに、みなさんに最後に選ばれる整体院を目指して、心を込めてお付き合いさせていただいてます。

湘南メディカル整体院~Body craft~の施術の特徴

体の悩みを解決をしたいけど・・・。
どんな施術なのか?どのくらい料金がかかるのか?など不安な方も多いと思います。
湘南メディカル整体院~Body craft~は、あなたの悩みを丁寧にお聞きし、原因や施術方法、料金をしっかりとお伝えいたします。
まずは、お電話でもメールでも気軽にご連絡ください。

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